더 행복하고 건강한 감정적 인 삶을 찾는 경우 Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod 앱이 궁극적 인 동반자입니다. Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 인정받은이 앱은 휴식, 명상 및 더 잘 수면에 도움이되는 다양한 컨텐츠와 기능으로 가득합니다. 매주 새로운 가이드 명상에서 휴식과 명상, 깊은 수면 음악, 바다의 비트 치료를위한 오디오 및 비디오에 이르기까지 모든 사람을위한 것이 있습니다. 또한 정신 마사지를 위해 ASMR 오디오에 빠지고 감정적 상태를 추적하는 데 도움이되는 고유 한 기분 모니터링 기능의 혜택을 누리십시오. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는이 앱은 전 세계 청중에게 진정으로 말합니다.

Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :

• 주간 새로운 가이드 명상 : 이 앱은 휴식, 깊은 수면, 기분 개선, 불안 완화, 스트레스 감소 및 직장에서 초점과 같은 다양한 요구에 맞는 다양한 가이드 명상을 제공합니다. 매주 새로운 명상이 추가되면 항상 현재 감정 상태에 완벽한 것을 찾을 수 있습니다.

• 휴식과 명상을위한 오디오 및 비디오 : 휴식과 명상에 도움이되는 풍부한 오디오 및 비디오 라이브러리로 뛰어 들었습니다. 진정 자연 사운드, 온화한 음악이든 차분한 시각적이든, 앱의 콘텐츠는 평화 롭고 몰입감있는 경험을 제공하기 위해 신중하게 선별됩니다.

• Deep Sleep Music 및 Morning Music : 잠을 자거나 긍정적 인 메모로 하루를 시작하려는 사람들을 위해 앱은 깊은 수면 음악과 아침 음악을 제공합니다. 이 특별한 트랙은 휴식을 촉진하고 수면 품질을 향상 시키며, 하루를 시작하기 위해 긍정적 인 에너지를 제공하는 것을 목표로합니다.

• Binaural Beats Therapy : 바이노 럴 비트 요법을 통합하여 앱은 특정 빈도를 사용하여 복지의 다양한 측면을 대상으로합니다. 더 나은 섹스, 차크라 치유, 엔도르핀 방출, 지능 부스트 또는 기분 상승을 원하든 특정 요구에 맞게 설계된 바이노 럴 비트를 찾을 수 있습니다.

사용자를위한 팁 :

• 다른 명상을 탐구하십시오 : 주저하지 말고 다양한 가이드 명상을 시도하여 어떤 사람이 가장 공명하는지 발견하십시오. 각 명상은 독특하며 감정 상태에 다른 영향을 줄 수 있습니다.

• 편안한 환경 만들기 : 휴식 경험에 완전히 몰입 할 수있는 조용하고 편안한 공간을 찾으십시오. 조명을 어둡게하거나 향기가 나는 촛불을 켜거나 에센셜 오일을 사용하여 차분한 분위기를 향상시킵니다.

• 일관성은 핵심입니다. 매일 헌신적 인 시간을 따로 설정하여 명상을 정기적으로 연습하십시오. 아침이나 저녁에 몇 분을 개척하여 정신 건강을 우선시하십시오.

결론:

Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 다양한 명상 기술과 휴식 자원을 통해 정서적 복지를 지원하는 포괄적 인 앱입니다. 가이드 명상, 오디오 및 비디오, 심해 수면 음악, Binaural Beats Therapy 등을 포함한 다양한 기능이 균형과 평온을 달성하기위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 또한 앱의 기분 모니터링 기능을 통해 사용자는 감정적 상태를 추적하고 진행 상황을 반영 할 수 있습니다. 스트레스를 줄이거 나 수면을 개선하거나 기분을 향상 시키려면 앱은 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여정에 착수하는 데 필요한 도구와 자원을 제공합니다.