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Rootd: Votre solution complète pour l'anxiété et le soulagement de la panique
ROOTD - L'anxiété et le soulagement de la panique fournit une boîte à outils complète pour gérer l'anxiété et les crises de panique. Créée par des personnes qui comprennent les défis de ces conditions, Rootd offre une variété de fonctionnalités conçues à la fois pour un soulagement immédiat et une récupération à long terme. Des techniques de réponse à l'attaque de panique basées sur la TCC aux exercices de respiration guidée, les invites de journalisation, les visualisations apaisantes et le suivi des progrès, Rootd offre une approche holistique du bien-être mental. Vous habiliter à conquérir l'anxiété et à vivre une vie sans panique.
Caractéristiques clés de rootd:
- Bouton de panique guidé par le thérapeute: Amplacer rapidement les attaques de panique en utilisant des méthodes éprouvées de thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
- Exercices de respiration profonde guidés: Cultivez le calme et réduisez le stress par des pratiques de respiration profonde quotidiennes.
- Journal d'anxiété: Identifiez les modèles et déclenchent vos humeurs et vos habitudes pour mieux comprendre votre anxiété.
- Visualisations et paysages sonores apaisants: Découvrez la tranquillité avec des scanneurs de corps guidées, des visualisations et des sons de nature apaisants.
- Suivi des progrès personnalisés: Surveillez votre amélioration et célébrez vos étapes pour surmonter l'anxiété.
- Plans de cours complets: Accédez aux leçons organisées pour les stratégies de secours immédiat et à long terme pour gérer l'anxiété.
Réflexions finales:
Rootd - Anxiété et soulagement de la panique combine des techniques approuvées par les thérapeutes, des exercices de relaxation guidée, des outils d'auto-réflexion et un apprentissage personnalisé pour offrir une solution complète pour l'anxiété et la panique. Sa conception conviviale facilite l'intégration dans votre routine quotidienne, fournissant à la fois un support immédiat et une voie vers un soulagement durable. Commencez votre voyage vers une vie plus confiante et sans anxiété avec Rootd aujourd'hui.
Informations supplémentaires sur le jeu
Dernière version2.4.5 |
Catégorie |
Nécessite AndroidAndroid 5.1 or later |
Rootd - Arrêtez l'anxiété Captures d'écran
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