Rootd : 불안과 공황 구호를위한 포괄적 인 솔루션

Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작을 관리하기위한 완벽한 툴킷을 제공합니다. 이러한 조건의 도전을 이해하는 개인이 만든 Rootd는 즉각적인 구호 및 장기 회복을 위해 설계된 다양한 기능을 제공합니다. CBT 기반 공황 발작 반응 기술에서 유도 호흡 운동, 저널링 프롬프트, 진정 시각화 및 진행중인 추적에 이르기까지 Rootd는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 불안을 정복하고 공황이없는 삶을 살 수 있도록 힘을 실어주십시오.

rootd의 주요 기능 :

• 치료사 유도 공황 버튼 : 입증 된인지 행동 요법 (CBT) 방법을 사용하여 공황 발작을 신속하게 완화시킵니다.
• 안내 심호흡 운동 : 매일 심호흡 관행을 통해 평온을 키우고 스트레스를 줄입니다.
• 불안 저널 : 기분과 습관의 패턴과 트리거를 식별하여 불안에 대한 더 깊은 이해를 얻습니다.
• 진정 시각화 및 사운드 스케이프 : 가이드 바디 스캔, 시각화 및 차분한 자연 사운드로 평온함을 경험하십시오.
• 개인화 된 진보 추적 : 불안을 극복 할 때 개선을 모니터링하고 이정표를 축하합니다.
• 포괄적 인 수업 계획 : 불안 관리를위한 즉각적인 구호 및 장기 전략 모두에 대한 선별 된 교훈.

최종 생각 :

Rootd- 불안 및 공황 구호는 치료사 승인 기술, 안내 이완 운동, 자기 반사 도구 및 개인화 된 학습을 결합하여 불안과 공황을위한 포괄적 인 솔루션을 제공합니다. 사용자 친화적 인 디자인을 통해 일상 생활에 쉽게 통합 할 수있어 즉각적인 지원과 지속적인 구호로가는 경로를 제공합니다. 오늘 Rootd와 함께 더 자신감 있고 불안없는 삶을 향한 여정을 시작하십시오.