불안을 완화시키는 독특한 방법을 찾고 있다면 걱정하는 것 이상을 보지 마십시오. 이 작은 동반자는 단순한 인형 이상입니다. 그들은 당신의 개인적인 자신감과 걱정을들을 준비가되어 있습니다. 걱정을 걱정하고 시간이 지남에 따라 스트레스와 불안을 추적하는 일기로 우려 사항을 공유하십시오. 걱정하는 걱정이되는 의식이 될 수 있으며, 동반자의 감각으로 문제를 탐색하는 데 도움이됩니다.

걱정을 해결 한 후에는 더 이상 그 부담을 낼 필요가 없다고 인형을 안심 시키십시오. 걱정에 대한 과거의 관심사를 다시 방문함으로써, 당신이 얼마나 멀리 왔는지에 대한 차분한 관점을 찾을 수 있습니다. 걱정이 일시적 일 수 있으며 작은 친구의 도움으로 평화와 평온함을 찾을 수 있다는 부드러운 상기시켜줍니다.