क्या आप ** अपनी ऊंचाई बढ़ा रहे हैं ** स्वाभाविक रूप से और ** लंबा हो जाता है **? हमारी ** बढ़ाएँ ऊंचाई कसरत ** ऐप यहाँ है जो आपको अपने ** ऊंचाई में वृद्धि ** यात्रा पर मार्गदर्शन करने के लिए है! 13 और उससे अधिक आयु के व्यक्तियों के लिए डिज़ाइन किया गया, यह ऐप उन पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एकदम सही है जो अपने कद को बढ़ाना चाहते हैं और अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देना चाहते हैं।

जबकि आनुवांशिकी ऊंचाई का निर्धारण करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, 60% आपके माता -पिता से विरासत में मिली है, शेष 40% बाहरी कारकों जैसे पोषण, व्यायाम और नींद से प्रभावित है। हमारा ** विज्ञान-आधारित ** ऐप ** प्रभावी ** ऊंचाई बढ़ाने के अभ्यास, ** आहार योजनाओं **, और ऊंचाई बढ़ाने वाले ** युक्तियों ** की पेशकश करता है, जो आपको घर पर स्वाभाविक रूप से अपनी ऊंचाई को अधिकतम करने में मदद करने के लिए ** और हफ्तों में एक बेहतर शरीर के आकार को प्राप्त करने में मदद करता है ** **!

**सभी के लिए**

• पुरुष महिला
• किशोर और वयस्क

** ऊंचाई की कसरत बढ़ाएँ **

• सभी वर्कआउट पेशेवरों द्वारा तैयार किए जाते हैं
• आसानी से एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
• प्रभावी स्ट्रेचिंग अभ्यास, योग और एरोबिक अभ्यास शामिल हैं
• त्वरित वर्कआउट, दिन में केवल 8-14 मिनट

** आहार योजना **

• दैनिक आहार योजनाएं आपकी ऊंचाई की वृद्धि को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं
• कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के लिए सिफारिशें

** ऊँचाई वृद्धि युक्तियाँ **

• अपनी ऊंचाई की वृद्धि में तेजी लाने के लिए मूल्यवान सुझाव
• भोजन, व्यायाम, आसन और ड्रेसिंग पर सलाह

** ऊंचाई वृद्धि के लिए नींद ट्रैकर **

• यह सुनिश्चित करने के लिए लक्ष्य नींद की अवधि निर्धारित करें कि आपको पर्याप्त आराम मिले
• रेखांकन के साथ अपने दैनिक नींद के समय को रिकॉर्ड करें और ट्रैक करें

**विशेषताएँ**

• किशोर और वयस्कों के लिए ऊंचाई में वृद्धि कार्यक्रम
• वैज्ञानिक रूप से समर्थित ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट
• ऊँचाई वृद्धि के लिए पोषण के सुझाव
• ऊंचाई बढ़ाने के लिए युक्तियाँ आपको प्रभावी ढंग से बढ़ने में मदद करने के लिए
• हफ्तों में अपनी प्रगति को ट्रैक करें
• अपनी खुद की कसरत योजना को अनुकूलित करें
• विस्तृत रेखांकन के साथ अपनी नींद की निगरानी करें
• सुविधाजनक होम वर्कआउट जो आप कभी भी, कहीं भी कर सकते हैं
• आपको प्रेरित और ट्रैक पर रखने के लिए दैनिक अनुस्मारक

** घर पर कसरत **

बढ़ी हुई ऊंचाई को प्राप्त करना हमारे सिद्ध लम्बे अभ्यासों के साथ संभव है। यह फिटनेस ऐप विशेष रूप से घर के अभ्यास के माध्यम से स्वाभाविक रूप से इंच हासिल करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। शामिल ऊंचाई बढ़ती अभ्यास वैज्ञानिक अनुसंधान पर आधारित हैं और लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा मान्य किए गए हैं। इस ऊंचाई बढ़ने वाले ऐप का उपयोग लम्बा बढ़ने और अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने के लिए करें!

** लघु अभ्यास **

घर पर उपयोग करने के लिए एक ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट ऐप की खोज करना? हमारा ऐप छोटे, प्रभावी अभ्यास प्रदान करता है जिसे आप आसानी से अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं ताकि आपको लंबा बढ़ने में मदद मिल सके।

** सभी के लिए लंबा व्यायाम **

हमारे ऐप में सभी के लिए उपयुक्त सरल और प्रभावी ऊंचाई बढ़ते अभ्यास हैं। चाहे आप पुरुष हों या महिला, आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप ऊंचाई बढ़ती व्यायाम मिलेगी।