如果您是希望啟動跑步旅程的初學者，那麼Nike Run Club（NRC）應用程序是最適合您的免費運行應用程序。這不僅是一個跑步跟踪器，計劃者和輔導員；這是實現健身目標的最終指南。無論您是要進行5K，10K，甚至是半程馬拉鬆比賽，NRC都量身定制了培訓計劃*，並為適合所有級別提供指導跑步。通過健康跑步以及健康和健身技巧，您會發現您需要充滿信心地朝著目標奔跑所需的一切。

耐克教練在那里為您提供每一步，從休閒跑步到馬拉松訓練的旅程無縫而愉快。設定新的個人最好的人，並與充滿活力的耐克社區一起發現運動的樂趣。讓我們一起奔跑，將您的健身願望變為現實。

NRC不僅要獨自跑步。這是關於社區的。在耐克Run Club的動力和支持下，踏上小徑或在跑步機上開始有氧運動訓練。與朋友創造並分享挑戰或加入全球其他人，以保持您的動力。船員的健康和健身更好，因此請從今天開始挑戰，並保持NRC社區的動力。

作為耐克成員，NRC不僅提供健身應用程序，而且還提供了一個跑步的社區。我們繪製跑步路線，提供教練，並提供健康和健身技巧，以幫助您休息。今天下載成為耐克會員，並通過NRC實現您的目標。

免費運行跟踪器

• 跟踪有氧運動，跑步速度，GPS，高程，心率等等
• 距離與健身追踪器 - 監控朝著跑步目標的進度
• 移動跑步教練 - 通過自己的虛擬教練跟踪您的健身進度
• 活動跟踪器與Android OS設備兼容 - 輕鬆同步您的統計信息

培訓計劃和指導跑步

• 通過NRC培訓計劃朝著您的目標奔跑*
• 半程馬拉松訓練，4週入門培訓計劃等等 - 選擇最適合您的計劃*
• 馬拉松培訓計劃 - 踏上終極的12週訓練旅程*
• 休閒跑步，速度間隔或馬拉松訓練 - 從我們的導遊庫開始**
• 耐克最好的健身動機，例如Eliud Kipchoge，音頻指導奔跑**
• NRC的指導跑步跑步指導 - 您永遠不會獨自跑步**
• 接收或發送激勵經營的音頻歡呼的朋友

挑戰

• 從5K到10K及以後 - 獲得條紋和個人最好的徽章和獎杯
• 健身應用程序動機 - NRC鼓勵您達到新的每月跑步里程或設定距離目標
• 參加NRC挑戰或創造一個挑戰並邀請您的朋友
• 健身追踪器 - 通過您的全球跑步俱樂部監視並慶祝進步朝著您的目標

英里櫃檯和鞋子標籤

• 所有鞋子的遠程跟踪器 - 與一英里的櫃檯無憂，可以追踪每對，並提醒您何時是時候新的
• 跑步速度 - 我們的起搏器可幫助您了解最快運行的雙對

耐克健身飼料

• 健康與健身指導 - 所有跑步者的健康技巧，涵蓋動力，營養，運動員故事等
• Nike Running-耐克跑步的最新消息，包括導遊，奔跑播放列表和鞋類Drops
• 整體健康 - 解鎖具有心態和恢復技巧的最佳健身應用程序，以連接思想和身體

今天下載Nike Run Club應用程序，並發現您在Nike社區的位置。 NRC與Google Fit無縫合作以同步鍛煉並記錄心率數據。請注意，在後台繼續使用GP可以降低電池壽命。

NRC在所有佩戴OS手錶上得到了支持，包括Garmin。 *培訓計劃在美國，英國，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT。 **指導跑步在某些國家 /地區可用。

最新版本4.41.0中的新功能

上次更新於2024年10月11日

• 錯誤修復和增強功能