如果您是希望启动跑步旅程的初学者，那么Nike Run Club（NRC）应用程序是最适合您的免费运行应用程序。这不仅是一个跑步跟踪器，计划者和辅导员；这是实现健身目标的最终指南。无论您是要进行5K，10K，甚至是半程马拉松比赛，NRC都量身定制了培训计划*，并为适合所有级别提供指导跑步。通过健康跑步以及健康和健身技巧，您会发现您需要充满信心地朝着目标奔跑所需的一切。

耐克教练在那里为您提供每一步，从休闲跑步到马拉松训练的旅程无缝而愉快。设定新的个人最好的人，并与充满活力的耐克社区一起发现运动的乐趣。让我们一起奔跑，将您的健身愿望变为现实。

NRC不仅要独自跑步。这是关于社区的。在耐克Run Club的动力和支持下，踏上小径或在跑步机上开始有氧运动训练。与朋友创造并分享挑战或加入全球其他人，以保持您的动力。船员的健康和健身更好，因此请从今天开始挑战，并保持NRC社区的动力。

作为耐克成员，NRC不仅提供健身应用程序，而且还提供了一个跑步的社区。我们绘制跑步路线，提供教练，并提供健康和健身技巧，以帮助您休息。今天下载成为耐克会员，并通过NRC实现您的目标。

免费运行跟踪器

• 跟踪有氧运动，跑步速度，GPS，高程，心率等等
• 距离与健身追踪器 - 监控朝着跑步目标的进度
• 移动跑步教练 - 通过自己的虚拟教练跟踪您的健身进度
• 活动跟踪器与Android OS设备兼容 - 轻松同步您的统计信息

培训计划和指导跑步

• 通过NRC培训计划朝着您的目标奔跑*
• 半程马拉松训练，4周入门培训计划等等 - 选择最适合您的计划*
• 马拉松培训计划 - 踏上终极的12周训练旅程*
• 休闲跑步，速度间隔或马拉松训练 - 从我们的导游库开始**
• 耐克最好的健身动机，例如Eliud Kipchoge，音频指导奔跑**
• NRC的指导跑步跑步指导 - 您永远不会独自跑步**
• 接收或发送激励经营的音频欢呼的朋友

挑战

• 从5K到10K及以后 - 获得条纹和个人最好的徽章和奖杯
• 健身应用程序动机 - NRC鼓励您达到新的每月跑步里程或设定距离目标
• 参加NRC挑战或创造一个挑战并邀请您的朋友
• 健身追踪器 - 通过您的全球跑步俱乐部监视并庆祝进步朝着您的目标

英里柜台和鞋子标签

• 所有鞋子的远程跟踪器 - 与一英里的柜台无忧，可以追踪每对，并提醒您何时是时候新的
• 跑步速度 - 我们的起搏器可帮助您了解最快运行的双对

耐克健身饲料

• 健康与健身指导 - 所有跑步者的健康技巧，涵盖动力，营养，运动员故事等
• Nike Running-耐克跑步的最新消息，包括导游，奔跑播放列表和鞋类Drops
• 整体健康 - 解锁具有心态和恢复技巧的最佳健身应用程序，以连接思想和身体

今天下载Nike Run Club应用程序，并发现您在Nike社区的位置。 NRC与Google Fit无缝合作以同步锻炼并记录心率数据。请注意，在后台继续使用GP可以降低电池寿命。

NRC在所有佩戴OS手表上得到了支持，包括Garmin。 *培训计划在美国，英国，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT。 **指导跑步在某些国家 /地区可用。

最新版本4.41.0中的新功能

上次更新于2024年10月11日

• 错误修复和增强功能