Verfolgen Sie Workouts und Fortschritte mit Lyfta für optimale Ergebnisse

Bauen Sie Kraft mit Lyfta auf! Vertraut von zahlreichen Fitness-Fans, hilft dieser Fitnessstudio-Workout-Tracker und -Planer, Trainingseinheiten zu protokollieren, maßgeschneiderte Programme zu verfolgen und Ihre Ziele zu erreichen. Mit Hunderten von Fünf-Sterne-Bewertungen maximiert Lyfta jedes Workout.

Von Anfängern bis Profis bietet Lyfta für alle etwas. Entdecken Sie eine umfangreiche Bibliothek mit Trainingsplänen, die für jedes Fitnesslevel oder Körperziel entwickelt wurden.

Greifen Sie auf klare, präzise Videoguides für jede Übung zu, um die korrekte Ausführung zu gewährleisten, Peinlichkeiten zu vermeiden und Verletzungen vorzubeugen.

Was Lyfta bietet

Expertenentwickelte Workouts: Vergessen Sie den Stress der Planung. Durchstöbern Sie eine Vielzahl vorgefertigter, leicht verständlicher Trainingspläne für jeden Zeitplan.

Lebendige Community: Schließen Sie sich Tausenden von Kraftsportlern an, die Fortschritte teilen, Erfolge feiern und sich gegenseitig bei ihren Zielen unterstützen.

Müheloses Tracking: Ersetzen Sie Papierprotokolle durch die nahtlose Tracking-Funktion unserer App. Überwachen Sie vergangene Leistungen, setzen Sie Benchmarks und fordern Sie sich bei jeder Einheit heraus.

Detaillierte Fortschrittsanalysen: Verfolgen Sie Trainingstage, Dauer, gehobenes Gesamtgewicht, Körpermetriken, Kalorienaufnahme, Kraftzuwächse und mehr für ein vollständig immersives Erlebnis.

Beliebte Trainingsprogramme

StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold’s Push/Pull/Legs, Ladder Strength, P.H.U.L., 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat, Westside Barbell Conjugate Method

All das und mehr, völlig kostenlos mit Lyfta – jetzt herunterladen!

Stimmen unserer Nutzer:

"Bester kostenloser Workout-Tracker, den ich verwendet habe. Sehr zu empfehlen!" -Timothy, Lyfta-Nutzer

"Perfekt zum Verfolgen von Workouts, Gewichten, Wiederholungen, Intensität und sogar Stimmung! Ein Traum für Datenliebhaber – sehr zu empfehlen!" -Tyler, Lyfta-Nutzer

Nutzungsbedingungen: https://lyfta.app/terms

Datenschutzrichtlinie: https://lyfta.app/privacy

Support: [email protected]

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Was gibt’s Neues in Version 1.385

Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024

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