NoDrink, NoDrugs Guardian Angel是一款免费应用程序,旨在帮助个人摆脱对酒精、药物及其他物质的依赖。它具备禁欲日历、基于12步骤和12传统的指导以及HALT计划信息等功能。该日历帮助用户直观地查看每月的清醒天数或复发情况。12步骤与12传统为康复提供了结构化的路径,而HALT计划则有助于管理饥饿、愤怒、孤独和疲倦等常见触发因素。应用每天发送三次提醒:早晨庆祝连续24小时清醒的提示、中午用于检查HALT状态的提醒,以及晚上记录禁欲日历进展的通知。
NoDrink, NoDrugs Guardian Angel应用程序为追求戒酒的人群提供了多项关键益处。
- 免费应用:该应用完全免费,为任何寻求从酒精或药物依赖中康复的人提供易于获取的支持。
- 禁欲日历:此日历追踪您每月的清醒天数及任何复发情况,帮助您监控进度并对目标保持责任感。
- 12步骤与12传统:应用包含基于经过验证的12步骤和12传统的指导建议,提供了一种系统性的方法来克服成瘾问题。
- 24小时清醒提醒:用户会收到通知,以庆祝每次连续24小时不饮酒或不吸毒,从而强化每日的承诺感。
- HALT计划信息:整合了关于HALT计划(饥饿、愤怒、孤独、疲倦)的信息,通过帮助用户识别和应对常见的复发诱因来支持康复理念。
- 多次每日提醒:应用每天发送三次提醒:早晨确认24小时清醒状态、中午聚焦于HALL计划的检查点,以及晚上提示更新禁欲日历。这些持续的推动有助于保持对康复目标的专注与承诺。